Získej energii
a sebevědomí.
TRÉNINKOVÉ PROGRAMY
Individuální osobní tréninky a výživové poradenství s lidským přístupem. Pomohu ti cítit se silnější, zdravější a spokojenější.
ZPEVNĚNÍ
HUBNUTÍ
KONDICE

Zdravé tělo. Silná mysl.
Cvičení nemusí být dřina bez smyslu. Ukážu vám, že i malými kroky se dá dojít k velkým změnám - ať už chcete posílit, zhubnout, nebo získat více energie.
Mým cílem je pomoci ti zlepšit kondici, cítit se lépe ve vlastním těle a získat zdravé sebevědomí – ať už je tvým cílem zhubnout, posílit nebo mít více energie.
Lucka Masopustová
osobní trenérka
individuální přístup
bezpečné a efektivní cvičení
motivace a podpora
důraz na techniku a zdraví
Vzdělání
Vystudovala jsem bakalářský obor Osobní a kondiční trenér na Fakultě sportovních studií na Masarykově univerzitě v Brně (2025) a absolvovala jsem rekvalifikační kurz Instruktor fitness od Fitness institutu (2023).


ZPEVNĚNÍ
HUBNUTÍ
KONDICE
VÝŽIVA
MOTIVACE
ZKUŠENOSTI
MOJE SLUŽBY
OSOBNÍ TRÉNINKY
Trénink na míru tvým cílům, možnostem a zdravotnímu stavu. Zaměřeno na správnou techniku, bezpečnost a dlouhodobé výsledky.

TRÉNINKY VE DVOJICI
Ideální volba, pokud chceš cvičit s partnerem, kamarádem nebo kolegou. Více motivace, sdílená radost a stále individuální přístup.

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ
Jednoduché a udržitelné stravovací návyky bez extrémů. Naučím tě, jak se stravovat tak, aby tělo fungovalo dlouhodobě a s lehkostí.

Tréninkové balíčky
Vyber si variantu, která ti bude nejlépe vyhovovat. Vše nastavíme individuálně podle tvých cílů a možností.
JEDNORÁZOVÝ TRÉNINK
Ideální, pokud si chceš trénink vyzkoušet, potřebuješ konzultaci techniky nebo nový impuls do cvičení.
První seznámení
Kontrolu cviků a techniky
Jednorázovou motivaci
4 TRÉNINKY (1 MĚSÍC)
Skvělá volba, pokud chceš nastartovat změnu a vytvořit si pravidelnost.
Naučení techniky
Zásobník cviků
Postupné zlepšování kondice
8 tréninků (2 měsíce)
1x týdně - 2 měsíce
Pro ty, kteří chtějí dlouhodobější a udržitelný progres bez přetížení.
Chceš budovat návyk
Preferuješ klidné tempo
Hledáš rovnováhu mezi cvičením a běžným životem
8 tréninků (1 měsíc)
2x týdně - 1 měsíc
Intenzivnější varianta pro rychlejší posun a výraznější výsledky.
Chceš budovat návyk
Preferuješ klidné tempo
Intenzivnější spolupráce
REZERVACE
Pro stávající klienty nabízím možnost rezervace tréninku se mnou bez zbytečných komplikací. Vybere si termín podle vašich možností.
REFERENCE
Začni NA SOBĚ PRACOVAT JEŠTĚ dnes
Chceš začít trénovat nebo se jen na něco zeptat? Napiš mi a domluvíme se na dalším kroku.
